• IDEALE A COLAZIONE Al mattino, la banana è ideale per la colazione. Ricca di fibre, carboidrati complessi e acqua, rappresenta una carica energetica graduale perfetta per iniziare la giornata.
• SPUNTINO SERALE: Le banane sono anche fonti di potassio, che può migliorare la qualità del sonno.
• DOLCI: Nei tuoi dolci è perfetta, pensa a... • Torte, plumcake e muffin • Biscotti • Creme • Gelato • Frullati
• ABBINAMENTI INASPETTATI: • Gamberetti saltati con banana • Pollo al curry con banane e spinaci • Risotto banana e curry • Gnocchi di banana • Liquore alla banana
• DOLCIFICANTE NATURALE: Le banane sono un ottimo sostituto dello zucchero. Puoi mettere due cucchiai di purea di banane per ogni cucchiaio di zucchero che decidi di non aggiungere alla ricetta.
Inoltre, la purea di banane mature può essere impiegata come sostituto dei grassi (burro o olio) nelle ricette.
• TROPPO MATURE? PROVALE COSì: • Banane grigliate fatte a spiedino e cotte su una piastra calda • Banane caramellate con gelato in padella con zucchero e burro • Banane al forno farcisci una banana tagliata a metà con cioccolato e marshmallows e cuoci a 180 in forno • Pancakes due ingredienti mescola due banane con due uova e cuoci su padella antiaderente • banana bread
• LE BUCCE?
• Fertilizzante naturale Tagliale a pezzetti e interrale direttamente nel terreno
• Maschera viso idratante ANTIRUGHE Schiaccia una buccia di banana matura e applicala sul viso come una maschera
• Trappola per insetti Basta posizionare una buccia di banana tagliata a metà in un contenitore e lasciarla in un luogo strategico
• Esca per la pesca Alcuni pesci, come le carpe, sono attratti dall’odore dolce e dalla consistenza morbida delle bucce di banana