Asparagi croccanti

PORTATAContorni
CALORIE PER PORZIONI200
REGIONEnessuna
TEMPO15 minuti più cottura
NUMERO PORZIONI4
DIFFICOLTA'Facile
STAGIONEPrimavera

Ingredienti

  • asparagi 2 mazzi
  • pangrattato100 g
  • granella di pistacchi2 cucchiai
  • menta1 mazzetto
  • olio extravergine di olivaqb
  • sale qb
  • pepeqb

Preparazione

1
Preriscaldare il forno a 180°C. Pulire gli asparagi, lavarli e asciugarli, tagliarli nel senso della lunghezza, poi irrorare con un filo d’olio, ungendoli uniformemente.
2
Mettere il pangrattato in un piatto e mescolarlo con qualche foglia di menta fresca tritata. Passare nel pangrattato solo i gambi degli asparagi, lasciando le punte scoperte. Disporli in una teglia foderata con carta da forno leggermente spennellata di olio. Condire gli asparagi con un filo d’olio, sale e pepe.
3
Cuocere nel forno caldo per 15 minuti, coprendo le punte con della carta d’alluminio. Trascorso il tempo indicato, eliminare l’alluminio, aggiungere la granella di pistacchi e infornare per altri 5 minuti. Il pangrattato deve risultare croccante e gli asparagi devono essere cotti, ma al dente.